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第三局比赛，“栋曼”组合在浪费了4个局点之后，还是以11比9拿下一场关键胜利。，其中福州队18岁小将徐璐莹在女子45公斤级比赛中，以抓举85公斤刷新该级别全国青年纪录、全国纪录，超世界青年纪录，平世界纪录，总成绩188公斤超世界青年纪录。

自己在家做烤鸭怎么做

做烤鸭需要一些准备工作和烹饪步骤。以下是自家制作烤鸭的一般步骤： 材料： 1. 1只鸭子 2. 1茶匙盐 3. 1茶匙五香粉 4. 1汤匙料酒 5. 1/2杯甜面酱 6. 8片葱 7. 8个蒜瓣 8. 1块姜 9. 1茶匙白胡椒粉 10. 1汤匙红糖 11. 热水 步骤： 1. 鸭子清洗干净，去掉内脏和多余脂肪。用刀在鸭皮上划几刀，但不要切透肉。这样能够帮助鸭子更好地入味。 2. 将鸭子放在大碗中，用开水烫一下，以去除鸭皮上残留的血水。 3. 将鸭子抹上盐和五香粉，并在皮下均匀地涂抹料酒。 4. 将鸭子放入冰箱，腌制4小时以上，使其入味。 5. 烤箱预热至200度。将腌制好的鸭子放在烤盘上。 6. 将葱、姜和蒜放入鸭腹内，这样可以增加鸭肉的香味。 7. 将烤盘放入烤箱中，烤25-30分钟，直到鸭皮变得金黄和脆口。 8. 将甜面酱、白胡椒粉和红糖混合在一起，制作成酱料。 9. 从烤箱中取出鸭子，将酱料均匀地涂抹在鸭子皮上。 10. 将鸭子继续烤15-20分钟，直到皮变得酥脆和金黄色。 11. 取出鸭子，让其稍微冷却几分钟。 12. 将鸭子切片，摆在盘子上即可享用。 这是一种简单的家常烤鸭做法。根据个人喜好，你还可以根据自己的口味加入其他调料或调整烤制时间。

江苏银行连云港分行还深入开展社区服务活动和“大走访大调研”活动，持续关注居民和企业金融需求，为居民提供更有温度、更高质量的金融服务。， 近年来，国家金融监督管理总局随州监管分局抓住全市文旅产业融合发展机遇，不断引领辖内银行保险机构创新工作思路，以金融活水助力随州文旅产业形成新优势、激发新活力，叫响曾随文化品牌。

如何和别的同学相处

相处和其他同学一样，也需要一些基本的技巧和原则。以下是一些建议： 1. 尊重他人：对待别的同学要尊重他们的个人空间、意见和习惯，不要侵犯他们的权益。 2. 善于沟通：和同学保持良好的沟通是很重要的，可以通过交流来了解彼此、解决问题和建立友谊。 3. 公平公正：在与同学交往中要保持公平公正，不偏袒任何一方，不参与或制造帮派和流言蜚语。 4. 做好听众：在与同学交流中，要倾听对方的意见和感受，不轻易打断或批评他人。 5. 身体力行：以身作则，以良好的行为示范给其他同学，例如守时、友善、乐于助人等。 6. 寻求共同点：和同学相处时，可以寻找共同的兴趣爱好或话题，以此建立共鸣和友谊。 7. 解决冲突：如果发生冲突或是不愉快的事情，要积极主动地解决问题，以维护友好的关系。 8. 支持和帮助：在学习和生活中，愿意提供帮助和支持给需要的同学，让大家共同进步。 9. 尊重多样性：学会接纳不同背景和观点的同学，尊重他们的个人差异，不歧视或嘲笑他人。 10. 保持积极态度：在与同学相处中，保持积极的心态，乐观向上，不患得患失，让自己在团队中更容易融入。 以上是一些和别的同学相处的基本原则和建议，希望对你有帮助。

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